خودکشی؛ از لبه مرگ تا بازگشت

هشدار مهم:

این قسمت درباره خودکشی، افکار آسیب‌زننده و پیامدهای روانی آن صحبت کردیم.

اگر احساس می‌کنید ممکن است شنیدن این بخش حالتان را تحت‌تأثیر قرار بدهد، کاملاً قابل درک است—می‌توانید هر زمان آماده بودید ادامه بدهید.

و اگر شما یا کسی در اطرافتان در شرایط دشواری هستید، حرف‌زدن با یک متخصص می‌تواند نخستین قدم باشد.

شماره‌های ۱۲۳، ۱۴۸۰ و ۴۰۳۰ همیشه در دسترس‌اند.

قسمت جدید پادکست «رادیو اعتماد»، روایت دختری‌ست که چند سال پیش تصمیم گرفت همه‌چیز را تمام کند. روزی که فشارهای چند عاملی فردی، خانوادگی و اجتماعی او را به نقطه‌ای رساند که فکر کرد «ادامه دادن دیگر ممکن نیست».

«النا» از پانزده‌سالگی درباره دردهایش حرف زده بود؛ اما کسی جدی نگرفت. سال‌ها بعد، در میانه‌ طلاقی فرسایشی و بی‌پشتوانه، فشارها آن‌قدر زیاد شد که به تصمیمی رسید که می‌توانست آخرین تصمیمش باشد. اما زنده ماند؛ گیج، زخمی و میان خانواده‌ای که خیلی زود به همان روال سابق برگشت.

در این اپیزود از روزهایی می‌گوییم که بعد از حادثه آمدند؛ از قدم‌زدن‌های طولانی زیر باران، از خنده‌های بی‌دلیل، از شرمی که مثل سایه دنبالش بود، و از افکاری که مدام تکرار می‌شدند.

و بعد، از درمان. از روان‌درمانگری که کنار او ماند، از نوروتراپی، و از این‌که چطور کم‌کم توانست از تاریکی فاصله بگیرد.

امروز النا دوباره درس می‌خواند و برای آینده‌اش برنامه دارد. می‌گوید: «فهمیدم توی این دنیا فقط خودم می‌تونم کمک‌حال خودم باشم.»

روایتی از نیره خادمی