اپیزود دوم| خوداگاهی چیه؟و چطور خودآگاهی مون رو بالا ببریم؟

اپیزود دوم | خوداگاهی چیه و چطور خودآگاهی مون رو بالا ببریم؟

خوداگاهی یعنی خودت رو بشناسی، بدونی چرا ناراحتی، چرا عصبی میشی، چرا خوشحال میشی

توی این قسمت با زبونی ساده درباره خوداگاهی صحبت می کنیم.

اینکه چی هست و چرا انقدر مهمه

برات چند تا راهکار کاربردی هم دارم تا بهت کمک کنه قدم های اول اگاهی رو برداری