• 6 ماه پیش

  • 12

  • 06:59

سکوت، داروی ذهن شلوغ

این لحظه
0
توضیحات

وقتی ذهنمون پر از فکر و استرسه، فقط کافیه چند لحظه ساکت بشیم و با خودمون تنها باشیم. تمرین سکوت کمک می‌کنه صدای درون‌مون رو دوباره بشنویم و شلوغی‌ها رو آروم کنیم. توی این قسمت درباره‌ی اثر سکوت بر ذهن و آرامش صحبت می‌کنیم.


با صدای

رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
shenoto-ads
shenoto-ads