معرفی مدرک متخصص حرکات اصلاحی CES از NASM

پادکست ورزشی گایتون هال ( guyton hall )

توضیحات

این اپیزود به معرفی جامع شاخه Corrective Exercise Specialist (CES) از آکادمی NASM می‌پردازد. در این بخش، مفهوم حرکات اصلاحی، اهمیت ارزیابی وضعیت بدنی، دسته‌بندی عضلات به بیش‌فعال و کم‌فعال، و روند چهارمرحله‌ای اصلاح—مهار، کشش، فعال‌سازی و یکپارچه‌سازی—تشریح می‌شود. همچنین به تمرین‌های عملی، روش تحلیل اختلالات حرکتی، ساختار دوره، نحوه برگزاری آزمون، منابع آموزشی و کاربردهای تخصصی این مدرک در بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب پرداخته شده است.

ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید

کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall

کانال تلگرام گایتون هال : https://t.me/guytonhallchannel

ایمیل گایتون هال : guytonhallpodcast@gmail.com

اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii

کانال ورزشی گایتون هال با صدای رضا صفی خانی کارشناس ارشد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی

با صدای

رضا صفی خانی

دسته بندی‌ها

علوم پایه

ورزش

دوره های آموزشی